Soma planifie chaque séance autour de ton objectif. Tu valides, tu adaptes, le plan suit. Course, force, mobilité — un seul coach, mille décisions.
« Pas le temps ce soir », « j'ai mal au mollet », « flemme ». Le coach lit, comprend, recalibre. Aucun menu, aucun réglage, aucune charge mentale.
Soma n'a pas de timeline, pas de likes, pas de classement public. Une seule vue : ta semaine. Verte si c'est fait. Violette si c'est aujourd'hui.
Tu n'es pas comparé. Tu construis une série de jours actifs, une montée de zone, une RPE qui descend. La seule personne à battre est celle d'hier.
Vert pour fait, violet pour aujourd'hui, orange pour manqué. Aucune ambiguïté.
Largeur = durée. Couleur = intensité. Pas de PDF à lire avant de partir courir.
Objectif, expérience, dispo, équipement. Le coach a tout ce qu'il faut.
Aucune carte bancaire à l'inscription. Tu ouvres l'app, tu réponds aux questions du coach, tu reçois ton plan. Si dans 14 jours le coach n'a pas mérité sa place dans ta poche — tu pars.